Hoe fit is jouw lichaam voor de toekomst? Ontdek samen met ons in één dag hoe je ervoor staat, fysiek, cognitief en in herstel.
Ouder worden doen we allemaal. Maar hoe goed we blijven functioneren terwijl we ouder worden, verschilt enorm van persoon tot persoon.
Je conditie, spierkracht, lichaamssamenstelling, bloeddruk, cognitieve prestaties en slaap vertellen ieder een stukje van dat verhaal. Samen geven ze een eerste beeld van hoe sterk en weerbaar jouw lichaam op dit moment is.
Tijdens The Longevity Day maken we Longevity persoonlijk en meetbaar. We meten, ervaren en begrijpen hoe jij er nú voor staat en waar voor jou gezondheidswinst te behalen is.
Twee mensen van 45 kunnen dezelfde kalenderleeftijd hebben en fysiologisch totaal verschillend functioneren. De één heeft de conditie, spierkracht en metabole gezondheid die je gemiddeld bij een veel jonger persoon zou verwachten. Bij de ander zijn veranderingen zichtbaar die je normaal gesproken pas zou verwachten op veel oudere leeftijd.
En belangrijk: wat nu is, ligt niet vast. Veel processen die we met ouder worden associëren zijn beïnvloedbaar. Conditie en spierkracht kunnen toenemen, metabole gezondheid kan herstellen en ook andere tekenen van versnelde veroudering kunnen verbeteren.
Tijdens The Longevity Day kijken we verder dan je geboortedatum.
Tijdens The Longevity Day brengen we verschillende wetenschappelijk onderbouwde markers van gezond ouder worden in kaart: eigenschappen van het lichaam waarvan onderzoek laat zien dat ze iets vertellen over hoe goed we functioneren en hoe we biologisch ouder worden.
Hoe efficiënt kunnen hart, longen en spieren je lichaam tijdens inspanning van zuurstof voorzien? Met een VO2 max-meting brengen we één van de krachtigste markers van fysieke fitheid en gezondheid in kaart.
Spieren vertellen veel meer over je dan alleen je sportprestaties. We meten onder andere kracht, balans en mobiliteit: eigenschappen die sterk bepalen hoe fysiek capabel je nu bent én blijft.
Met bloeddruk, taille, lichaamsverhoudingen en lichaamssamenstelling krijgen we laagdrempelig inzicht in factoren die samenhangen met je metabole en cardiovasculaire gezondheid.
Ook je brein verandert met de jaren. Met korte tests kijken we naar functies zoals reactiesnelheid en geheugen en onderzoeken we hoe jouw cognitieve prestaties zich verhouden tot wat we op basis van je leeftijd verwachten.
Goed ouder worden vraagt niet alleen om belasting, maar ook om herstel. We brengen je slaapkwaliteit en herstel in kaart en kijken of daar ruimte voor verbetering ligt.
Meerdere metingen. Vijf perspectieven. Eén beeld van hoe jij vandaag functioneert.
Omdat geen enkele meting het complete verhaal vertelt brengen we de resultaten samen in jouw persoonlijke Longevity Profile.
Daarmee krijg je een overzicht van waar je sterk staat, waar ruimte voor verbetering ligt en welke onderdelen voor jou de meeste aandacht verdienen.
Maar meten heeft weinig waarde als je vervolgens met een rapport naar huis gaat waar je zelf je conclusies uit moet trekken. Wij doen het anders.
Wij zorgen dat je weet waar je staat. Begrijpt wat ertoe doet. En ontdekt waar je zelf invloed op hebt.
Ook wanneer bepaalde aspecten van je gezondheid zich ongunstig hebben ontwikkeld, kunnen we veel daarvan weer verbeteren. De keuzes die we vandaag maken hebben invloed op hoe fit, sterk en gezond we later zijn.
Voor ons begint betere Longevity bij het begrijpen waar voor ieder persoonlijk de grootste gezondheidswinst ligt. Want niet alles wat je kúnt doen, doet er evenveel toe.
Daarom krijg je van ons geen eindeloos lange lijst met alles wat invloed heeft op Longevity. Tijdens The Longevity Day leer je wat jouw voeding, beweging, spiermassa, slaap, herstel, stress en je dagelijkse omgeving betekenen voor de manier waarop je lichaam ouder wordt. We laten zien welke dagelijkse keuzes invloed hebben op de systemen die we meten en vertalen de wetenschap achter Longevity naar je gewone leven.
Het doel is niet om het leven alleen maar rondom gezondheid in te richten, maar om gezondheid zo in te richten dat het bijdraagt aan het leven dat je wilt blijven leiden.
Weten waar je staat. Begrijpen wat ertoe doet. En ontdekken waar je zelf invloed op hebt.
Gezond ouder worden speelt zich niet alleen af in de sportschool. Voeding is één van de fundamentele manieren waarop we iedere dag opnieuw informatie aan ons lichaam geven.
Tijdens onze Longevity Lunch ontdek je welke voedingsprincipes interessant zijn voor gezond ouder worden.
Na The Longevity Day nemen we tijdens een gezamenlijke online sessie de resultaten verder door. Wat viel op? Wat kunnen de verschillende uitkomsten betekenen? En wat kun je vanaf hier zelf doen?
Zo ga je niet alleen naar huis met een verzameling scores, maar met meer begrip van je eigen lichaam en een duidelijker idee waar jij kunt beginnen.
The Longevity Day laat zien hoe je lichaam functioneert, maar een groot deel van je gezondheid speelt zich af voordat je het aan de buitenkant kunt zien of tijdens een fysieke test kunt meten.
Met onze Longevity Bloedmeting kunnen we daarom een laag dieper kijken: naar meer dan 50 biomarkers die inzicht geven in onder andere je metabole en cardiovasculaire gezondheid, ontsteking en immuunfunctie, orgaanfunctie, bloed en ijzerstatus en hormonale regulatie.
laat zien hoe je functioneert.
helpt begrijpen wat er fysiologisch onder de motorkap gebeurt.
Je hoeft niet ongezond te zijn om gezonder te willen worden. Je hoeft geen topsporter te zijn om fitter te willen blijven. En je hoeft zeker niet oud te zijn om na te denken over hoe je ouder wilt worden.
The Longevity Day is je kennismaking met Longevity.
Ontdek waar je staat.
Begrijp waar je invloed op hebt.
En bepaal waar jij wilt beginnen.
OWN YOUR LIFE