Ons kennisplatform voor iedereen die de wetenschap achter Longevity écht wil begrijpen. Verdieping per thema, gegeven door specialisten.
Longevity is een breed vakgebied waar iedere week nieuwe inzichten bij komen. Maar tussen alle podcasts, artikelen en losse tips is het lastig om overzicht te houden over wat écht werkt, en wat vooral hype is.
Onze Longevity Masterclasses zijn ons kennisplatform waar we die wetenschap toegankelijk maken. Ongeveer één keer per maand duiken we in een nieuw topic, allemaal verbonden met Longevity, met de biologie erachter, de nieuwste onderzoeken en directe vertaling naar de praktijk.
Elke Masterclass staat op zichzelf. Kies de thema's die jou interesseren, of volg de hele reeks voor een compleet beeld van hoe je lichaam gezond ouder wordt.
Van ultra-processed food en supermarktvaardigheden tot macronutriënten en de Longevity-food die er écht toe doet.
Hoe slaap je biologisch jong houdt, wat er 's nachts gebeurt in je lichaam en hoe je slaapkwaliteit meetbaar kunt verbeteren.
De hormonale regulatie van energie, stofwisseling en herstel. Verschillen tussen mannen en vrouwen, en wat er verandert met de jaren.
De biomarkers die er écht toe doen voor gezond ouder worden en hoe je bloedwaarden vertaalt naar concrete acties.
Wat je genen wél en niet vertellen, hoe epigenetica werkt en waar de grens ligt tussen aanleg en leefstijl.
VO2 max, kracht, mobiliteit en de balans tussen belasting en herstel. Wat werkt op welke leeftijd.
Elke maand nieuwe thema's, telkens een laag dieper.
Elke Masterclass duurt ongeveer 90 minuten. We wisselen live events op Landgoed Clootwijck af met online sessies. Per Masterclass zie je vooraf welke vorm we kiezen.
De Masterclasses worden gegeven door Patricia Lautenschutz (MSc Voeding, Chief Scientific Officer) en Melissa Monster (klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog en ondernemerscoach), aangevuld met gastsprekers uit ons netwerk: artsen, wetenschappers en specialisten uit binnen- en buitenland.
Per Masterclass geven we het gewenste kennisniveau aan, van basis tot verdieping. Zo weet je vooraf of een sessie een introductie is of juist voortbouwt op eerdere kennis. Zo zijn de Masterclasses toegankelijk voor iedereen met serieuze interesse in Longevity: professionals die zich bijscholen, particulieren die verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid, en alles daartussenin.
Bekijk hier onze eerstvolgende sessies. Nieuwe data worden doorlopend toegevoegd.
Spreker: Patricia Lautenschutz
Meld je hier aan
Wil je zeker weten dat je niets mist? Meld je hieronder aan voor onze nieuwsbrief.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en krijg elke maand het programma in je inbox. Zo mis je nooit een Masterclass over een thema dat jou raakt.
OWN YOUR LIFE